Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Зачем человеку пить воду?

пить водуК сожалению, многие люди недооценивают роль воды в своей жизни. Специалисты же настаивают, что каждый человек ежедневно должен выпивать до 1,5-2 литров воды. Вода – важнейшая составляющая каждого организма. В данной статье мы рассмотрим вопрос относительно того, зачем человеку пить воду и какую пользу он может принести здоровью и организму в целом. 

Почему человеку так важно пить воду?

Ни для кого не секрет, что человек на 80% состоит из воды. Поэтому пополнять и обновлять запасы воды в организме – жизненно важный процесс для каждого человека. Интересно отметить, что давно проведённый опыт показал, что обезвоживание для человека гораздо опаснее, нежели голодание. Так, без пищи человек может прожить до 2 месяцев, а без воды – всего 2 дня. 

Как было сказано ранее, человек должен ежедневно выпивать достаточное количество воды. Не следует бояться отечности, так как такой негативный фактор возникает как раз от нехватки жидкости в организме. Достаточное количество воды в организме может благотворно влиять на метаболизм. Поэтому воду рекомендуют пить людям с лишним весом. Помните, что плохой метаболизм приводит не только к лишнему весу, но и к накоплению токсинов и шлаков. 

Вода может избавить вас от стресса

Вода также может восстанавливать организм человека после стресса. Не многие знают, но в состоянии стресса у человека расходуется большое количество воды. Данные запасы необходимо пополнять. Чтобы прийти в себя после стресса лучше отказаться от еды или сладостей и пополнить запасы воды. 

Постоянно пить воду нужно в жаркий период. Отсутствие воды может приводить к негативным последствиям со здоровьем. Именно поэтому если вы должны длительно пребывать на улице в жару, лучше с собой брать бутылку с чистой водой. Вы можете приобрести такой аксессуар как бутылка для воды купить. 

Люди, страдающие высоким давлением должны обязательно употреблять нужное количество воды в день. Дело в том, что кровь на 94% состоит из воды. Если организм не получает достаточного количества воды, по кровяному руслу циркулирует недостаточно крови. Органимз, чтобы компенсировать это, вынужден сужать сосуды, что может приводить к повышению давления. 

Если вы хотите всегда выглядеть прекрасно и свежо, тогда вам обязательно нужно следить за водным балансом. Достаточное количество воды отражается не только на вашем здоровье, но и на внешнем виде и самочувствии. 



Рейтинг 5.0 из 5. Голосов: 1

Последние комментарии

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Что делать с пустой стеной?

09.04.2015
kak-ukrasit-pustuyu-stenu-27Если у вас в квартире есть пустующая стена, то вы вряд ли сможете успокоиться, пока на ней не...
Подробнее...

Вакуумные насосы и для чего они нужны?

27.06.2019
вакуумные насосыНе все знаю, для чего необходимы вакуумные насосы в различных сферах деятельности, а также в...
Подробнее...

Основные характеристики стабилизаторов напряжения?

07.12.2014
SchetchikНа данный момент, абсолютно вся техника зависит от электропитания, не смотря на то, что научный...
Подробнее...

Украинцы становятся вегетарианцами

24.09.2015
вегетарианствоПо мнению экспертов, все большее число людей предпочитают быть вегетарианцами. Напомним,...
Подробнее...

Сложно ли организовать свадьбу собственными силами?

06.02.2015
a 098weddingСвадьба – это магический день для многих людей, настоящая сказка. Правда эта сказка достаточно...
Подробнее...