Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Сочетание йоги и восточных боевых единоборств.

yogaВосточные боевые искусства получили огромную популярность среди населения Запада в середине ХХ века. На арене появился знаменитый на весь мир Брюс Ли. Он смог показать всю прелесть восточных единоборств в физическом и духовном плане. Йога получила всеобщее признание позже. Сегодня же у многих поклонников боевых искусств и йоги закономерно возник вопрос о сочетании учений?

Несмотря на кажущую разницу между двумя практиками - историческое, философское и техническое взаимодействие очень тесно переплелось много веков назад. Сочетание единоборств и йоги даст возможность человеку развиваться физически и духовно. 

Основой любого восточного боевого искусства является контроль ума, гармония души и физической оболочки. Занимаясь йогической практикой параллельно с единоборствами, ученик получает возможность:

- восстанавливать свои силы после тренировок и соревнований;

- постоянно развивать свои физические и духовные способности;

- учиться контролировать разум;

- координировать движения тела;

- восстанавливать мышцы тела, поврежденные в результате травмирования, подготавливая их к сильным физическим нагрузкам;

- управлять дыханием с помощью дыхательных практик крийя-йоги;

- контролировать эмоции;

- снимать стресс и напряжение;

- находить баланс и гармонию внутреннего и окружающего мира;

- практиковать медитацию;

- раскрывать скрытые способности организма;

- развивать гибкость тела;

- научиться расслабляться с пользой для всего организма.

Восточные единоборства, как и йога, имеют три основных направления практики, а именно:

– этическая сторона жизни человека, закладывающая правильные принципы жизни; 

- развитие физического тела; 

- развитие духовной стороны и укрепление психических состояний, позволяющее контролировать эмоции и ясно мыслить. 

Именно поэтому йога и восточные боевые искусства будут идеально дополнять друг друга, позволяя раскрыть человеку все способности его организма, ясно видеть окружающий мир и принимать правильные решения. 

Перед тем как попробовать сочетать их вместе, необходимо посетить семинар по йоге и боевым искусствам и определиться чего вы хотите достичь в занятиях. Только ясное понимание цели является залогом достижения лучших результатов. Консультация учителя убережет от травматизма и других неприятностей.

 



Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Последние комментарии

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Как правильно заказать сайт?

25.07.2015
создать сайтВы решили создать сайт, но опыта и знаний у Вас нет? В этом случае смогут помочь...
Подробнее...

КАСКО и ОСАГО: есть ли разница?

28.11.2014
01201985Страхование собственного автомобиля – это первое действие после покупки машины, которое...
Подробнее...

Роль игрушек в жизни ребенка

24.12.2015
игрушки для детейПредставить жизнь ребенка без игрушек просто невозможно. Даже в древности у малышей были...
Подробнее...

Как перестать ревновать?

20.07.2016
ревность Ревность обладает пагубным воздействием, как на вашу вторую половину, так и на вас самих. Порой...
Подробнее...

Секрет хорошей бани или какой должна быть печка

29.05.2015
banya98765Кто бы что ни говорил, но выбор печи для бани – это дело сложное и ответственное, ведь именно от...
Подробнее...