Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»
Курсы валют
USD  27.1229
EURO  33.7260
10RUB  0.4706
Пробки

  бал.

Прогноз погоды
+19 o .
утро: 0...0
вечер: -4...-4
ночь: -6...-6

Ошибки новичков в тренажерном зале

tren-7 1odesa

Как показывает практика, многие люди, которые впервые посетили тренажерный зал, допускают множество ошибок. К сожалению, такие действия влияют на будущий результат. Для того чтобы не допускать распространенных ошибок, необходимо более подробно изучить этот вопрос.

Ошибки новичков в тренажерном зале

Регулярные тренировки в спортивном зале могут сделать Ваше тело стройным и привлекательным. Однако ситуация существенно усугубляется когда тренировки проходят с существенными ошибками. Существуют также массовые заблуждения, опровергнуть которые не могут даже профессиональные тренера, так как человек свято в них верит и не желает ничего слушать.

Как сообщают многие профессионалы, многие новички приходят в спортивный зал, уже имея какую-либо информацию. Беря к вниманию советы того или иного чемпиона, который уже добился результатов и занимаются по их программе. Однако нужно помнить, что правила тренировок могли помочь одному человеку, а по отношению к другому могут быть просто бесполезными. Именно поэтому, лучше сотрудничать с квалифицированным тренером, который составит программу именно для Вас.

Также, в порыве энтузиазма, многие начинающие спортсмены начинают, чуть ли не ночевать в спортзале с мыслью о том, что чем больше они будут заниматься, тем позитивнее будут результаты. Однако нужно помнить, что такие действия не только болью в мышцах отобразятся  на Вас, но и не принесут пользы Вашему организму. Появившийся стресс может негативно влиять на нервную систему, останавливать процессы похудения и т.д.

Помните, что необходимо прислушиваться к специалистам, которые будут давать советы исходя из того каких результатов Вы хоте добиться, какая у Вас конституция тела и т.д. Только в этом случае получится добиться положительных результатов.     



Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Последние комментарии

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Уборка: важные советы хозяйкам

13.09.2016
уборкаУборка порой может доставить немало хлопот и проблем. Как показывает практика, многие люди...
Подробнее...

Как купить недвижимость? Копилка знаний.

24.11.2015
Купить недвижимостьПокупка недвижимости – процедура, с которой сталкивается каждый человек. Все ее этапы, на первый...
Подробнее...

Артрит у детей

10.07.2014
crianca-dor-na-perna-1398285191906 560x420Трудно поверить, но артрит – болезнь, которой, казалось бы, подвержено большинство людей в...
Подробнее...

Альтернативное решение жилищного вопроса в Донецке

23.04.2014
zhulueЖилищный вопрос решается одним из двух способов: приобретением квадратных метров в личную...
Подробнее...

Как защитить помещение от яркого солнца?

31.10.2015
жалюзиЕсли окна выходят на солнечную сторону, Вы задумывались об эффективном методе защиты жилого...
Подробнее...