Сегодня очень модно и стильно быть здоровым, красивым и иметь стройное тело, поэтому практически каждый современный человек стремиться следить за своим здоровьем и весом, соблюдает правильное питание, занимается спортом. Сегодня все стремятся выглядеть хорошо и не жалеют для этого не сил, не денег.

Одно из популярных спортивных направлений для поддержания своего тела в форме – аквааэробика. Аквааэробика очень полезна абсолютно всем, людям, чья деятельность связана с сидячим образом жизни, или напротив, тем, кому большую часть дня приходится проводить на ногах и даже спортсменам.

Основное направление занятий аэробикой в воде - снять мышечное напряжение, а также эмоциональное. Кроме того, физические упражнения в воде,  обеспечивают организм необходимой нагрузкой для укрепления всех групп мышц, и обеспечивают потерю лишнего веса.

Главным преимуществом занятий аэробикой в воде является возможность упражняться той категории граждан, которым  занятия в традиционных тренажёрных  и фитнес залах противопоказаны по состоянию здоровья. Аквааэробика оказывает исключительно положительное воздействие на беременных женщин, пожилых людей, людей с избыточным весом, а также на людей, страдающих сердечно - сосудистыми заболеваниями.

Далеко не каждый фитнес-клуб может позволить  себе размещение  бассейна на своей территории, и, тем не менее, в Донецке несколько фитнес клубов предлагают услуги по занятиям аэробикой в воде.

Сегодня очень модно и стильно быть здоровым, красивым и иметь стройное тело, поэтому практически каждый современный человек стремиться следить за своим здоровьем и весом, соблюдает правильное питание, занимается спортом. Аквааэробика полезна абсолютно всем: молодым людям, пожилым, беременным женщинам, людям, страдающим сердечно - сосудистыми заболеваниями, ожирением  и всем остальным.